co mi tam

co do sniadania czuje sie PO nim swietnie gorzej przychodzi mi zjedzenie co dziennie ok 5 jajek to nie nalezy do czegos dobrego a sniadanie daje mi naprawde duzo energi i wydaje mi sie ze wegle tam nie sa mi potrzebne

Ok, tak zrobię. A co z tą dietą, bo czytałem tam te żywienia i inny link w tamtym linku ale dalej nie potrafię tego zrobić. Tak wogule to jak to jest z tymi kcal? Możesz mi trochę z tym pomóc? jaką dietę próbować ułożyć? na redukcję?

[...] mam super zrobione w państwowym szpitalu - nie ma reguły. Najlepiej trochę popytać wśród znajomych,porozmawiać z kilkoma lekarzami,a nawet obejrzeć oddziały - i jakieś tam zdanie mamy wyrobione. Co do rehabilitacji po zabiegach - moim zdaniem wielu z nas zostało "skrzywdzonych" przez brak rehabilitacji ze względu na niechęć [...]

[...] Smurf ważniak, wszystko najlepiej wiedzacy chodzący omnibus :) i żeby nie było, że sie kłóce :0 Zyjemy w demokratycznym kraju, kazdy może mówic to co chce, ja tylko korzystam z tego przywileju Kochane dziewczyny, któras z Was pytała o stabilizatory. Znalazłam fajną stronkę zerknjcie sobie, jest tam duży wybór [...]

tak tak..ja wiem..:) chodzi mi o to że z tego co wyczytałam są dwie formy znieczulenia..tam gdzie my jedziemy i gdzie był adder89 robią znieczulający zastrzyk w kolano, mojemu synowi dwa lata temu wyciągano igłe z kolana-znieczulono mu zastrzykiem i mimo to bardzo cierpial.. teraz boi się właśnie tego że ten zastrzyk nie pomoże stąd moje może i [...]

No to faktycznie dziwna sprawa z tymi bakteriami...ja mam w poniedzialek reumatologa to na wszelki wypadek zapytam ja o zdanie... Jej a dlaczego ty tak dlugo czekasz na wizyte-chyba ze to jakis super specjalista??? A boli Cie to kolano nadal??? jedno jest ok. tak? A co z drugim-odczuwasz cos? ja mam nadal spuchniete, raz bardziej raz mniej ale [...]

[...] mam tendencje do powstawania tzw. bliznowcow, mam jeszcze 2 male pooperacyjne blizny na skorze, 2 maja pol roku i jeszcze mi sie to goi i jedna wieksza ktora ma juz kilkanascie lat, wlasnie typowy bliznowiec czy jak to tam sie nazywa...takze tymi na kolanie bylam bardzo zaskoczona..no ale zeby nie bylo za ladnie teraz bede miala nowe ;))

Jeśli chodzi o pracę, to ja raczej myślałam, że mam siedzącą, ale po kontuzji zmieniłam zdanie! Normalnie się tego nie odczuwa, no bo co za problem sie przejść tu czy tam, ale gdy ma się kontuzję to już całkiem coś innego, okazało się, że moja praca nie jest tak bardzo siedząca! Uwierz mi nie będą Cię oszczędzać, mój szef mówił, że symuluję. Wobec [...]

no ja po operacji lezalem 3 tygodnie na oddziale rehabilitacji i tam cwiczylem a pozniej powrot do domu i kontynuowanie wyuczonych ćwiczeń w domu , teraz gdy minelo 13 tygodni zalatwilem sobie 10 dni cwiczen na rehabilitacji w pewnej przychodni , ale nadal jest to samo , podczas chodu nie mogę wyprostowac kolana i robię mniejsze kroki tą nogą , [...]

[...] 4x 20 4a wspięcia siedząc 40/30/20/40/30/20 4b kółko na brzuch / unoszenie nóg wisząc na drążku Nie liczyłam serii w pierwszych dwóch ćwiczeniach, więc nie wiem, ile tego tam wpadło.. W MC trochę za długo się cackałam z ciężarem i bardzo dużo czasu zeszło mi na to ćwiczenie, co przełożyło się na cały trening- do szatni zeszłam dopiero po [...]

HAHAHA, no taki komplement :D:D Sama prawda ;) Fajną masz tą siłownię w ogóle... Mi już się moja nie podoba :P mi sie tez Twoja nie podoba i nie zamierzam tam poki co wykupywac karnetu.. a obiecalam cos takiego konsultantowi kiedys, serce mu pewnie peknie %-) I PORTFEL! @-)

ten indyk wygląda super <3 co tam jest? cukinia tylko? :) Przypomnialas mi o ciecierzycy :D w ogole jak mi sie jesc teraz chce po takich foteczkach... :) A jak miesnie po kąpieli? Ja czuje zdecydowaną redukcje napięcia ;) W ogóle ostatnio czytałam o właściwościach imbiru w kontekscie regeneracji potreningowej, kupilam sobie dzisiaj korzen i będę [...]

maciek 696 - napisales- "wszycy co maja dylemat co wybrac to polecam KM wyczes i naprawde to co tam jest to napewno przyda sie na ulicy a techniki sa bardzzo proste i skuteczne szybko przeciwnik pada na lopatki.wiedz powiem szybko i na temat panowie KM nic wiecej!!!!" - sory maciek ale piszesz takie ******ly,ze aż mnie trzęsie jak to [...]

[...] dobry rok czy dwa lata temu nie świadczy o jego obecnej formie. jak ma forme to da rade, jak nie to klęknie i po zawodach. a to, że widział już Drawsko, to żaden atut, po tamtejszych dróżkach można chodzić na 1000 sposobów. zresztą, co z tego, ze gostek zna daną drogę, jak nie ma formy? nic! jak dla mnie powinno być TYLKO JEDNO JEDYNE [...]

[...] selekcję do G. to miał 22 albo 23 lata, był żołnierzem zawodowym, służył w Brygadzie Zmechanizowanej. Powiedzieli mu, że jest jednym z najmłodszych, którzy dostali się tam. Do "pottera": serdeczne gratulacje!!! czekamy na relacje! Do ogółu: piszcie jakie mieliście WYNIKI NA PRESELEKCJI bo jak usłyszałem od Kupsa 300 pkt. to mi [...]

[...] ryż + jabłko obiad:chuda wołowina, ryż, kalarepa, marchew przekąska: kawałek sera, warzywa TRENING kolacja: ryż, wołowina, warzywa,ser kolacja II: chudy serek w zasadzie co do koryta, to ciągle coś tam sobi e skubię, ale na razie to się musze odzwyczaić od ciastków, sera, majonezu i chleba, a dopiero później pomyślę o innych ograniczeniach

[...] to juz moze jakies moje schizy poaalkoholowe. Niektorzy tu podawali przyklady żuli mysle ze lepszym przykladem moga byc np budowlancy kazdy kto robil na budowie to wie jak tam sie pije:)mi akurat budowa dobrze nie robila, ale jeden moj kumpel regularnie pracuje na budowie i pije sporo takze poza nia i powiem wam ze budowy nie pozazdroscil by mu [...]

eee leo ja tam mam w dupie czy mi ktoś wierzy czasem poprostu mam chęć tak powspominać a jak uda ci się kiedyś dopiero co poznana dupe walić w 2jke z kumplem w namiocie nayebanym od kupionej za jej pieniążki wódki uznasz ze wszystko jest możliwe sadam spotkasz taką dupe co ci bedzie chciała coś udowodnić (a ja np umiem tak podkręcić dupe zeby [...]

[...] w berlinie, gdzie nie ma kontroli sanepidu i wszyscy zatrudniani są na czarno, a jak przyjeżdżały jakies kontrole to gasili światła i udawali że nikogo nie ma Mięso z tamtąd było własnie wożone busami do polski, były to pierwsze prace jeszcze jak 18 lat miałem. Ale ok opowiem wam jak były produkowane te przysmaki. Zaczyna sie od wielkich [...]

Amatorów z ubiegłego roku. Były w Yangon. Jak wchodzisz na stronę ifbb, to masz od razu duży banner "2001 IFBB Congress Report". Pisze że jest tam ponad 50 stron i 200 zdjęć. Nie chciało mi się tam wchodzić, gdyż i tak nie znam na tyle angielskiego żeby wszystko zrozumieć, ale przypuszczam że tam coś właśnie może być. SONBATY